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睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？
大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？这就带你去了解一下～1熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的概率。经常熬夜还可能使
时间：2025-04-07 09:19:00
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难以置信！25岁小伙一夜之间患上白内障
在大众的普遍认知里，白内障往往是50岁以上人群的 “专利”。然而，武汉25岁的市民小吴却经历了令人震惊的一幕 —— 一夜之间，他竟患上了白内障。经医院检查，医生判断这一罕见病症与他的生活方式密切相关。通常情况下，白内障多见于老年群体，二十多岁的患者极为罕见。在排除外伤因素后，医生初步判断小吴患上的可
时间：2025-05-05 19:01:00
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吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥！
你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，收获很多健康益处。01调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物种类会影响血糖之外，进餐顺序也会影响餐后血糖。我国《中国2型糖尿
时间：2025-05-12 13:30:00
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