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保健范畴包括哪些

保健范畴包括多个方面，主要包括但不限于以下内容：基本保健饮食保健：合理搭配日常膳食，注意营养均衡。运动保健：定期进行适量的体育锻炼，增强体质。睡眠保健：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。心理保健：维护良好的心理状态，预防心理疾病。健康素养对自身健康的认知和管理。对环境、社会的认知和管理。特殊保健针

时间：2025-01-12 20:49:55
连吃5天“垃圾食品”会怎样？实验发现：人没胖，但体内“拉响警报”

美味的食物总是让人欲罢不能，但好吃背后却往往藏着高糖、高脂的隐患。最近的一项研究发现，只要这样坚持吃5天，虽然体重没有变化，但身体内部已经悄悄埋下隐患。健康时报任璇摄连吃5天高热量“垃圾食品”会怎样？人没胖，但体内“拉响警报”2025年2月《自然·代谢》刊发的一项研究发现，健康的人在5天时间内连续

时间：2025-03-18 00:25:00
食器流转盛宴千载（上新了）

陈然唐代凤首壶。香港故宫文化博物馆供图解缙所作草书《游七星岩诗》。故宫博物院供图香港故宫文化博物馆正在举办的“流动的盛宴——中国饮食文化”特别展览，以“流动”为视觉主轴，串联起中华饮食文明的演变历程。逾110件珍贵文物惊艳亮相，其中8件为国家一级文物。展览由香港故宫文化博物馆与故宫博物院联合主办，

时间：2025-04-12 05:54:00
儿童减重不能照搬成人，按照“蔬菜→肉→主食”的顺序进餐

儿童青少年肥胖现象日益突出，对于儿童青少年来说，如何平衡体重控制和生长发育之间的矛盾？对此济南市儿童医院儿童保健所兼临床营养科主任、主任医师李玲表示，儿童青少年的体重管理不能简单照搬成人节食、用药等方法，建议在晚七点前吃完晚餐，晚餐后除了水，不再吃任何食物。调整进食顺序，按照“蔬菜→肉→主食”的顺序

时间：2025-05-16 18:54:00
太原医护人员提醒，暑热仍未消散，盲目“贴秋膘”进补反而伤身

　　本报讯（记者李涛）8月7日迎来立秋节气，玉园南社区举办了一场秋季养生讲座，为居民送上健康指南。社区卫生服务站的医护人员提醒，暑热仍未消散，盲目“贴秋膘”进补反而伤身。　　在炎热的夏天，人们往往胃口不佳，饮食清淡简单，一段时间下来，体重容易下降。立秋后，天气逐渐转凉，人们通过吃肉的方式来弥补夏天

时间：2025-08-08 10:29:00

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